No. 0230 - Endnu et løbeindlæg og lidt om en neglelak

Som I ved, er jeg begyndt at løbe og jeg er kommet overraskende godt fra start. Faktisk så fint, at jeg virkelig glæder mig til hver eneste løbetur. Jeg følges fortsat af den lækre løbecoach, men har nu købt en app til programmet (kostede 18 kr, så til at overkomme), hvor jeg har mulighed for at spille min egen musik i stedet for.

 Jeg var så uheldig at hive en omgang roskildesyge til mig i starten af sidste uge og kom derfor ikke ud at løbe i en lille uges tid. Det gjorde mig ret nervøs og frustreret, fordi jeg frygtede, at jeg ikke kunne fortsætte på niveauet... så langt er jeg jo ikke ligefrem nået, at jeg ville synes om et set-back, vel?! Så da jeg i weekenden tog hul på det igen snuppede jeg lige den sidste dag fra uge 2 i stedet for dag 2 i uge 3. Det er var piece of cake, så da jeg idag genoptog træningen i uge 3, var det ganske skønt.

Selvom jeg glæder mig og glædes efter hver løbetur, så må jeg tilstå, at jeg godt kan mærke at jeg nu skal til at arbejde lidt for at følge programmet og jeg prøver pt. at gennemskue om det primært er syre i benene eller konditionen, der lige skal kunne følge med. Det går fint og jeg følger ugerne, som jeg skal - løbeintervallerne er passende, men jeg tænker alligevel på, om man på et tidspunkt bliver nødt til at gentage en af ugerne, bare for lige sikre "en god løbeoplevelse" hele vejen mod målet... nu må vi se.

Jeg løber hjem fra arbejde et par gange om ugen og så tager jeg gerne en tur i løbet af weekenden også, så det bliver til rundt regnet 3 løbeture om ugen. Hvis du stadig går og drømmer om at komme igang, men ikke har fået gjort noget ved det endnu, så kan jeg kun sige: "Gør det!! For dit humørs skyld - du vil ikke fortryde"



Og så til den skønne Essie-lak, jeg flashede forleden. Den skønne koralfarve hedder tart deco og har nr. 74. Senere på ugen skal I se, hvad jeg har brugt den til, som ikke er neglene... kan nogen mon gætte det? :-)



No. 0229 - Smuk æske og sko til små fødder

Sko til ungerne slipper vi jo ikke for at købe, selvom det er hunde dyrt og bliver slidt ned på ingen tid. Nå ingen brok herfra, de skal have ordentligt fodtøj, sådan er det bare!
Købte et par Angulus sko til Freja og yeppie, de kom i en skøn skøn æske, som jeg ikke nænner at smide ud. Med alt det krimskrams, som jeg har til at ligge i bunker rundt omkring, skal jeg nok finde noget fornuftigt at bruge den til.

Jeg har pakket den ind i to forskellige stykker papir fra Søstene Grene. Det er virkelig et hit, når Søstrene har fine papirruller til bare 1,88,-

Win win siger jeg bare!

God dag til alle :-)

No. 0228 - Velkommen til nye læsere

Jeg synes det går så stærkt i øjeblikket. Alt imens jeg selv er lidt inaktiv her i blogland, så drysser der dagligt nye læsere til hos mig. Jeg vil godt byde alle nye velkommen hertil - jeg er fortsat lykkelig og beæret over jeres interesse for mit univers, som fortsat formes til en forhåbentlig sammenhængende blog med gode ideer og inspiration.

Flere i min private omgangskreds har påpeget, at de ikke selv er aktive bloglæsere og ikke får fulgt nok med på Pimp me up! ...on detour. Jeg har derfor efter meget lange overvejelser oprettet en Facebookside til sideløbende at lægge billeder og inspiration ud.

For at det skal give mening med en blog og en Facebookside, så vil jeg forsøge at gøre lidt forskel på de to. Tanken er, at hvor der her på bloggen sniger sig enkelte børnehistorie og private syprojekter ind, så vil jeg gerne med Facebooksiden være mere interiør orienteret og knap så privat.
Nu må vi se, om jeg kan finde ud af at holde den linie, he he :-)

Kig forbi Facebooksiden - der ligger i min sidebar et link dertil.

Rigtig god dag til jer alle.

No. 0227 - Hvad man får ud af 50 kroners stofrester fra IKEA

Tak for de mange søde kommentarer, jeg her på det sidste har fået på diverse indlæg. Jeg prøver at svare tilbage på dem alle, men hvis jeg ikke når hele vejen omkring, så vil jeg blot sige tak for hver eneste en. Alle kommentarer læses og værdsættes.
Jeg vil vise jer, hvad jeg har fået ud af mine uanstændigt billige stofrester fra IKEA.

Det skønne sort og hvidstribede stof var ikke bredt nok til at dække den gulvpude, som manglede et betræk, så jeg besluttede at sy det forskudt sammen. Effekten er super og jeg er fjollet med min nye gulvpude.

Den fungerer desuden rigtig godt til retrobetrækket og det grå uld. Jeg har ikke behov for alt for meget retrostof og -tapet i husets indretning, men jeg synes det er en fantastisk kontrast til stilrene detaljer. En slags mindre provokation af det ventede måske?! :-)

Jeg havde også mine stofstykker med til workshop i søndags, og fik lavet et større stykke med grafiske pletter og et par mindre stykker med en grafisk diamant. Hvad der skal sys heraf, har jeg endnu ikke besluttet, men det er jo rart at have det i baghånden...

Der er nok mange af jer, der ville smække huset helt fuld af retrostof og -tapet, men mon ikke også der er nogle derude, der deler min svaghed for grafiske linier? :-)

No. 0126 - Blog tavshed, men fuld fart på i virkeligheden

Jeg undskylder min tavshed her i blogland, men i øjeblikket har jeg lidt travlt med at leve. Travlt på jobbet, sjov og ballade med mine piger, travlt med at kreere og prøve af og så ser jeg veninder, veninders nyfødte børn og fejrer fødselsdage til den store medalje...

I aften skal jeg fejre min dejlige veninde, som er rundet de 30 år og holder fest...

Man er jo tøs, når det kommer til stykket ikke?!

Jeg LOVER, lover, lover jer - jeg vender snart tilbage igen. Rigtig god weekend, pas på jer selv!

No. 0225 - En dag i himlen med Anne Nowak

I søndags var jeg i himlen fra kl. 10-16 ... eller rettere fra 10 minutter over 10, fordi jeg excellerede ved at komme for sent OG være uforberedt (eller sådan virkede det i hvert fald). Jeg var til Anne Nowak workshop!

Alt gik galt forinden, det gider vi ikke hænge os i, men jeg skulle medbringe overheads af de motiver, jeg ønskede at trykke - og det gik altså galt.

Med udgangspunkt i 4 blanke overheads og nogle sprittuscher gik jegpanisk igang og selvom materialerne ikke nødvendigvis var specielt fede eller originale, så vil jeg sige, at man får utrolig meget foræret, når først det trykkes over på tekstilen, skønt! At de øvrige deltagere var professionelle grafikere (på den ene eller den anden måde) hjalp jo heller ikke ligefrem på selvtilfredsheden til at starte med.

På alle måder var søndagen en øjenåbner for mig og jeg er fortsat helt oppe i skyerne af eufori. Forude venter endnu en workshop; jeg kan slet ikke få nok! Samler nu tegninger og materialer og finder så ud af, hvornår næste gang skal være.

Billedspam, bare fordi... :-)

Ahhhh!

No. 0224 - Lidt sødt og et løbe podcast

Ingen skal være i tvivl om, at jeg har en sød tand og skumslik er og bliver en af mine favoritter. Så jeg faldt pladask for de skønne pastelfarvede skumvafler.  

At de så gør en ekstra flot figur på den fine Lotus underkop, som jeg købte hos Affär forleden dag, er jo heller ikke skidt.

Jeg fik en masse dejlig opbakning på mit løbeindlæg og det er super super fedt - der er ikke nogen tvivl om, at det sætter skub i motivation og vedholdenhed, at have lagt forventninger og ambitioner ud i offentligt skue. Det er bare ekstra fedt, at så mange enten støtter op eller følger trop, så TAK alle sammen - er sikker på det bliver en succes denne gang!

Flere har spurgt til mit løbe podcast - der findes flere forskellige, men det, jeg løber til, er herfra. Det er, hvad man gør det til, men for mig betyder det, at jeg stoler på en fornuftig start med fuld støtte. Man kan tilkøbe en app, der streamer ens egen playliste ind over Lækkerhedens peptalk.

Har travlt for tiden, som i virkelig virkelig travlt, så det bliver ikke til helt så meget blogtid, som jeg gerne ville - og jeg savner bloglands inspiration - men jeg er her, selvom I ikke hører så vanvittig meget fra mig (her og hos jer selv).

Rigtig dejlig aften derude :-)

No. 0223 - Om løb, motivation og kager

Jeg har brugt påskeferien til at kickstarte min nye hobby; løb. (Det lyder da meget godt, gør det ikk?)

Jeg kan godt, uden at overdrive, sige, at jeg ikke er den fødte løber. Jeg har endnu aldrig haft en succesoplevelse og ender altid med at stoppe efter få gange, så denne gang tager jeg alle midler i brug - løb er den bedste motion for mig (siger min fysioterapeut, som prøver at fikse tvillinge-graviditets-skavankerne) og jeg er overbevist om, at det rent praktisk er den bedste måde at få puttet tilpas megen motion ind i en presset hverdag...

Men hvorfor er det lige, at man ved enden af hver tur, får enormt lyst til lækre kager??

Billede 1 lånt her

Billede 2 lånt her

Regel nr. 1: Coaching

Jeg har downloaded et podcast, der uge for uge understøtter min løbetræning. Jeg løber derfor med stemmen fra en hypet amerikansk mand (som jeg forestiller mig er temmelig lækker by the way!). Lækkerheden fortæller præcis, hvornår jeg skal løbe, og hvornår jeg skal gå (og så en masse andet hejl, som man hurtigt lærer at abstrahere fra). Dertil har jeg en app, Endomondo, der tracker min løbetid, lap-time, historik fra tidligere træninger og ved hjælp af gps tegner ruten.

Regel nr. 2: Gå ikke ned på udstyret!

De rette løbesko købte jeg før jeg blev gravid, de er stadig som nye (ret ubrugte!) og det gør absolut en forskel at have investeret i den rette støtte. Mine er fra NIKE, selvom jeg godt gad flavre rundt i de pastelfarvede skønheder fra New Balance. Har købt løbejakker, korte og lange løbetights, gode sports BH-´er, toppe og t-shirts.
At føle sig velekviperet og lækker på løbeturen er sgu ikke bare en bagatel!

Regel nr. 3: God planlægning og regelmæssighed

For mig er det enormt vigtigt at løbe på de helt rette tidspunkter - når benene ikke er for tunge og inden motivationen er smuttet. Jeg løber bedst med 3 dages mellemrum, nogle gange lader jeg det være to dage, men i udgangspunktet tre. Jeg planlægger tre ture frem i tiden, således jeg har helt styr på lange arbejdsdage, hente-børn-logistik m.v. I mit tilfælde kan jeg løbe hjem fra arbejde, være hjemme på samme tid som med bussen - jeg løber langs busruten, således jeg kan hoppe på bussen, det sidste stykke vej og taber således ikke tid. Det funker!

Regel nr. 4: Hav et mål

At have et mål hjælper vist nok på vedholdenheden - er der da nogen, der har sagt til mig. Jeg følger nu mit podcastede løbeprogram, som kører over 8 uger og munder ud i noget a la 5 kilometer. Jeg tilmelder mig en af dagene (jeg kunne også lyve og sige, jeg har tilmeldt mig, he he) Alt for Damernes 5 kilometer, som er midt i juni - i fornuftig tismæssig afstand til at det passer balance med mit træneprogram - og voila, Dorte har et mål!

Jeg ved, der sidder nogle af jer, som må være passionerede løbere, nogle som hader det og nogle, der ligesom mig drømmer om at elske det, men har lidt svært ved at komme igang. Jeg skal ikke til at være løbe-blogger, bare rolig! men hop da med på vognen, hvis du har lyst :-)

Regel nr. 5: Gør plads til sjovt og sødt også

Hvis jeg har lyst til slik og kage, så spiser jeg det. Den regel ændrer jeg ikke på - læste forleden, at det er sundere og bedre, hvis man spiser usundt, men dyrker sin motion, frem for det modsatte. Det lyder som et mantra :-)

Nu vil jeg starte dagen med en frisk løbetur efter at have afleveret ungerne i institution og efterfølgende venter en effektiv hjemmearbejdsdag og lækker caffe latte.

Rigtig god weekend til alle - om I løber til den eller ej :-)

No. 0222 - Bloggen hacket??

I går aftes tjekkede jeg lige ind på bloggen, og undrede mig over, hvorfor et af mine indlægsbilleder pludselig havde erstattet en af mine overskrifter i sidebaren - altså de dersens maskingtape med tekst på. Den første var væk og i stedet lå der et billede fra et af mine indlæg... virkelig mærkeligt, fordi det jo ikke er noget, der bare lige sker ved et enkelt klik.

Jeg ved ikke, om det kan være tilfældet - eller for så vidt hvorfor, nogen skulle have den interesse - men kan jeg være blevet hacket??

Nu har jeg under alle omstændigheder skiftet password. Bloggen synes umiddelbart at ligne sig selv igen, men jeg kan jo ikke vide, om der er skrevet kommentarer rundt omkring i blogland under mit synonym?? Hvis du har fået uforskammede, grimme, negative kommentarer fra mig, så vær sød at husk, at det i givet fald ikke er kommet fra mig - det ville jeg være møg ærgerlig over at finde ud af!

Jeg føler mig lidt intimideret ved tanken om at andre skulle have fingeret ved min blog, men håber der er lukket for det nu, hvis det er tilfældet. I stedet sætter jeg fokus på noget virkelig skønt, nemlig to skønne næsten to-årige, der leger og griner sammen det meste af dagen lige for tiden. Det er NU det begynder at give mening at have tvillinger, så tak! :-)

No. 0221 - Neondetaljer ved køkkenvasken

I lang tid har vores vindueskarm ved køkkenvasken været noget rod og ret uinspirerende at kigge på. I det hele taget er køkkenet lidt for halvfærdigt til at kunne synes rigtig godt om. Drømmen er vist noget med et helt nyt køkken på tværs af den åbning, der er skabt ind til spisestuen... den er pt. urealistisk, så næst-bedst-drømmen er noget med nye fronter, bordplade og vask i det eksisterende køkken. Vi må se, om eller hvornår det kan blive til virkelighed... det var et sidespor!

I julegave fik vi en skøn plexidispenser til opvaskemiddel og jeg er helt fjollet VELs neonpink af slagsen. Håndsæben er hældt på en sort dispenser med dymo, så man ikke tager fejl af de gode varer :-)

Er jeg mon den eneste, der har hang til neonfarvet opvaskemiddel - jeg tror det ikke helt :-)

No. 0219 - Om en succesfuld tur i IKEA

Jeg er altid god for en tur i IKEA, men sjældent kommer jeg hjem med så meget godt humør i posen, som jeg gjorde i lørdags. Jeg fik flere gode sager, som lige matchede mit forårshumør...

Lækre pastelfarvede caffe lattekrus

De står super fint til den sølvstecilerede baliboks i hylden

Et virkelig fint sort fad med hvide striber

Super enkel hvid lysestage

...til bare 15 kr!! Købte to :-)

6 forskellige størrelser cylindervaser/-krukker

... og nye sukkulenter, som jeg aldrig bliver træt af (fordi jeg slår alt andet ihjel skal siges!)

Stofrester

 IKEA i Gentofte har altid 15 stykker restestof for 50,-. Det er ikke ofte, jeg synes der er noget at komme efter, men og alt dette fik jeg i lørdags hapset - symaskinen har allerede været igennem det sort og hvidstribede, men resultatet af dette, må I vente med til en anden dag snart :-)

Det er skisme godt med en kvindetur til IKEA engang imellem - når manden er med, bliver der ikke tid til denne slags fund. Nok meget heldigt at han for det meste ender med at tage med, ellers kunne det jo ende galt! .-)

No. 0220 - Lag på lag-projekt #1

Vi har nu boet over et år i huset, men mangler fortsat det rette at hænge over sofaen ... og det begynder at irritere mig en smule. Vi har flyttet rundt på eksisterende billeder, værker og plakater, drøftet og debateret collager og ingen vegne er vi kommet. Såhh... nu er eg selv sprunget ud som "kunstner" (med fare for at få skældsord retur fra et par kunstnere i nær omgangskreds, undskyld!)

Det er mange mange år siden, jeg sidst har svinget pensel og alskens øvrige redskaber over et lærred, så lidt angsprovokerende er det, at kaste sig ud i et projekt af denne slags... men ender det galt, behøver jeg jo blot at kyle det ud, ikke? :-)

Her får I et par close ups af de første par lag... with many more to come.

Stjernerne er da en fin detalje? De er trykket ud af REL-papir og retrotapet... Næste lag kræver godt udendørsvejr, for jeg skal have gang i spraymalingen ...

No. 0218 - I mine vinduer

For tiden er der smækfyldt med forspirrende blomster i mine vindueskarme - det er hyggeligt både at se på og at pusle om, men det ser også lidt rodet ud. Jeg glæder mig vanvittigt til nattefrosten forsvinder, så jeg kan få dem alle sat i vores nye bed i haven.

Vi har brugt påsken på at grave eksisterende bede op for at kunne så mere græs, men et enkelt bed skal jeg have til udelukkende blomster - jeg er IKKE et havemenneske, og på helt nyt territorium, så det skal blive spændende om det er helt så ligetil, som jeg forestiller mig :-)

I et andet vindue ligger en nu indpakket barselsgave og venter. Min skønne veninde har nemlig i sidste uge født sin lille "store" søn og jeg tripper efter at komme på barselsvisit og hilse på den ny verdensborger.

Indtil jeg igen kan få fuld kontrol over ALLE vinduerne, nyder jeg de få, der faktisk får lov at se lyse og fine ud, som disse...

Rigtig god dag - den sidste fridag for de fleste af os og mon ikke også nogle af os, har helt godt af at komme ud i virkeligheden igen i morgen - jeg glæder mig  lidt :-)